Vein Cramps in Leg Treatment in Hindi: यदि लोगों की पैरों में नस पर नस चढ़ जाए तो एक उपाय से इस समस्या को तुरंत दूर किया जा सकता है. जानते हैं इस उपाय के बारे में…
Vein Cramps in Leg Treatment: लोगों को रात को सोते वक्त पैर की नस पर नस चढ़ने की समस्या हो जाती है. बता दें कि यह समस्या बेहद दर्दनाक और उलझन पैदा हो सकती है. यह समस्या ज्यादातर पैर की नसों पर होती है हालांकि शरीर के किसी भी हिस्से की नस पर नस चढ़ सकती है. ऐसे में तुरंत इस समस्या को दूर करने के लिए 1 घरेलू उपाय आपके बेहद काम आ सकता है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि पैर में नस पर नस चढ़ने पर क्या करना चाहिए. पढ़ते हैं आगे…
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रात को सोते समय अचानक से पैर की नस चढ़ जाए तो ऐसे में घबराए नहीं या कोई गलत एक्सरसाइज करने की कोशिश ना करें. बल्कि जिस पैर की नस चढ़ी है उस तरफ के हाथ की बीच वाली उंगली आपकी इस समस्या को दूर कर सकती है. जी हां, आप उस उंगली के नाखून के नीचे वाले भाग को जोर-जोर से दबाएं और तब तक दबाएं जब तक नस पर नस चढ़ने वाला दर्द दूर ना हो जाए और समस्या ठीक ना हो जाए. बता दें कि यह समस्या उस बिंदु को दबाने से मात्र 2 या 3 मिनट में ठीक हो सकती है और परिस्थिति सामान्य हो सकती है.
पैर की नस पर नस चढ़ने के अन्य उपाय
इस समस्या को दूर करने में अन्य उपाय भी आपके बेहद काम आ सकते हैं. आप अपने पैर को झटके साथ ही ब्लड सरकुलेशन को बेहतर करने के लिए अपने हाथों से मसाज करें. इससे अलग पैर की नस पर नस चढ़ने की समस्या को दूर करने के लिए आप वॉक भी कर सकते हैं. कुछ कदम चलने से भी समस्या दूर हो सकती है.
