Is It Good To Take Bath When Sick: कई लोगों को लगता है कि बुखार में नहाने से तबीयत और ज्यादा बिगड़ सकती है. हालांकि डॉक्टर्स की मानें तो बुखार में नहाने से किसी तरह का नुकसान नहीं होता है. इस बारे में हकीकत सभी को जान लेनी चाहिए.
Should You Take Bath in Fever: इस वक्त मौसम तेजी से बदल रहा है और बड़ी संख्या में लोग सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार की चपेट में आ रहे हैं. बुखार आने पर हमारे शरीर का तापमान बढ़ जाता है और शरीर गर्म हो जाता है. इसकी वजह से लोगों को ठंडे पानी से नहाने में असहजता महसूस होने लगती है और वे नहाने से बचते हैं. कई लोग यह भी मानते हैं कि बुखार में नहाना नहीं चाहिए, वरना तबीयत ज्यादा बिगड़ सकती है. क्या वाकई फीवर में नहाने से हमारे शरीर को नुकसान हो सकता है? इस बारे में डॉक्टर से हकीकत जानने की कोशिश करते हैं.
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नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रिवेंटिव हेल्थ एंड वेलनेस डिपार्टमेंट की डायरेक्टर डॉ. सोनिया रावत ने News18 को बताया कि बुखार में नहाने से किसी तरह का नुकसान नहीं होता है, बल्कि इससे शरीर को फायदा मिल सकता है. बुखार आने पर बॉडी का टेंपरेचर बढ़ जाता है और लोगों को बदन दर्द की शिकायत होने लगती है. ऐसे में अगर आप बुखार आने पर गुनगुने पानी से नहा लेंगे, तो आपके शरीर को काफी राहत मिल जाएगी और टेंपरेचर कम करने में भी मदद मिल सकती है. नहाने से बुखार कम हो सकता है और मसल्स को आराम मिल सकता है. हाई फीवर में ठंडे पानी से नहाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर के टेंपरेचर का बैलेंस बिगड़ सकता है और इससे नुकसान हो सकता है.
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बुखार में नहाने का मन क्यों नहीं करता?
डॉक्टर रावत ने बताया कि बुखार की वजह से लोगों को कमजोरी महसूस होने लगती है और इस वजह से नहाने में वे असहज महसूस करने लगते हैं. अगर कोई व्यक्ति बुखार में नहाना नहीं चाहता है, तो वह तौलिया को पानी से गीला करके अपना शरीर पोंछ सकता है. इससे भी बुखार से राहत मिल सकती है. हालांकि बर्फ वाले पानी से शरीर नहीं पोंछना चाहिए. इसके लिए नॉर्मल या गुनगुना पानी ही इस्तेमाल करना चाहिए. बुखार वायरल हो या बैक्टीरियल, उससे नहाने का कोई संबंध नहीं होता है. आप फीवर में नहाएं या नहीं, यह आपकी मर्जी के ऊपर डिपेंड करता है.
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बुखार आने पर कौन सी दवा लेनी चाहिए?
हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो किसी भी तरह का बुखार आने पर पैरासिटामोल टेबलेट ही लेनी चाहिए. इसके अलावा कोई भी टेबलेट डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं लेनी चाहिए. अगर पैरासिटामोल लेने के बावजूद 2-3 दिन तक बुखार ठीक नहीं हो रहा हो, तो डॉक्टर से मिलकर ब्लड टेस्ट करवाने चाहिए. इस वक्त डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, टाइफाइड समेत कई बीमारियों का प्रकोप बढ़ रहा है और ऐसे में लापरवाही बिल्कुल नहीं करनी चाहिए. बुखार को लेकर लापरवाही करने से आपकी तबीयत ज्यादा बिगड़ सकती है. ऐसे में अत्यधिक सावधानी बरतें.
