ब्लू लाइट का एक्सपोज़र पर्याप्त पानी न पीना नींद पूरी न होना सही डाइट न लेना विटामिन्स और एक्सरसाइज़ की कमी का असर हमारी स्किन पर दिखने लगता है। जब से कोरोना महामारी की वजह से वर्क फ्रॉम होम शुरू हुआ है तब से हम सभी आलसी हो गए हैं।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Anti-ageing Tips: 20s और 30s के पडाव पर आकर हम सभी को अपनी त्वचा पर उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेत दिखने लगते हैं। 12 घंटे से ज़्यादा ब्लू लाइट का एक्सपोज़र, पर्याप्त पानी न पीना, नींद पूरी न होना, सही डाइट का पालन न करना, विटामिन्स और एक्सरसाइज़ की कमी का असर हमारी स्किन पर दिखने लगता है। जब से कोरोना महामारी की वजह से वर्क फ्रॉम होम शुरू हुआ है तब से हम सभी आलसी हो गए हैं, जिसका असर हमारी त्वचा पर भी पड़ता है।
लेकिन विस्तृत रिसर्च के बाद, एक आसान और सरल उपाय पाया गया, जो उम्र बढ़ने के उन कष्टप्रद और ज़िद्दी लक्षणों को ख़त्म कर सकता है। प्राचीन चीनी जड़ी बूटी Fo-Ti को एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर माना जाता है, जो महीन रेखाओं, झुर्रियों और नीरसता को कम करने में फायदेमंद होता है। इस पारंपरिक चीनी जड़ी बूटी का उपयोग उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों को दूर करने के लिए दीर्घायु के लिए किया जाता है।
चाहे वह झुर्रियां हों, काले धब्बे हों, महीन रेखाएं हों, ऐसे कई प्रोडक्ट्स और क्रीम हैं, जो इस घटक के हाने का दावा करते हैं। तो आइए जाने इस जादुई जड़ी बूटी के बारे में।
– उम्र बढ़ने का पहला प्रारंभिक संकेत समय से पहले बालों का सफेद होना है और यह जड़ी बूटी उससे लड़ने का काम करती है। Fo-Ti के अर्क भूरे बालों को कुछ ही समय में काले रंग में बदलने के लिए जाने जाते हैं।
– विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, Fo-Ti रंग को बढ़ावा देने वाले FGF-7 जीन पर काम करता है।
यह आपके रक्त को डिटॉक्स करके आपकी त्वचा पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।
– आपको अपने चेहरे और बालों के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री पर नज़र रखने की ज़रूरत है।
– रासायनिक मुक्त, सल्फेट मुक्त उत्पादों को चुनने के अलावा, आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि Fo-Ti एक सक्रिय संघटक है।
लेकिन सिर्फ Fo-Ti युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना ही काफी नहीं है। आपको ऐसे प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करना चाहिए, जो ब्लू लाइट एक्सपोज़र से आपको बचाएं, जिसका मतलब कम से कम SPF 50 युक्त सनसक्रीन लगाएं, अंडर आई क्रीम और अपनी त्वचा के हिसाब से स्किन केयर रुटीन का पालन करें।
साथ ही सुनिश्चित करें कि दिन में कम से कम दो लीटर पानी पिएं और एक फल ज़रूर खाएं। अच्छे बाल और त्वचा पाने के लिए यह करना ज़रूरी है। अगर इन बातों का सख्ती से पालन करते हैं, तो 21 दिनों में आपको त्वचा और बालों पर फर्क नज़र आ जाएगा।
