Bloating Problem: अकसर गलत जीवनशैली के कारण और खानपान की गलत आदतों के कारण व्यक्ति को ब्लॉटिंग की समस्या का सामना करना पड़ता है. इस समस्या के होने पर किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, पढ़ते हैं इसके बारे में…
Bloating Problem: आज के समय में गलत जीवन शैली के कारण लोगों को पेट की समस्या (Stomach Problem) और सूजन का सामना करना पड़ रहा है. ऐसे में बता दें कि व्यक्ति को ब्लॉटिंग की समस्या का भी सामना करना पड़ता है. जब व्यक्ति को ब्लॉटिंग की समस्या होती है तो लक्षणों के रूप में गैस बनना, पेट में दर्द हो जाना (Stomach Pain), बेचैनी महसूस करना आदि लक्षण दिखाई देते हैं. ऐसे में यदि व्यक्ति थोड़ी सावधानी बरतें तो समस्या जल्दी दूर हो सकती है. बता दें कि हमारे आसपास कुछ ऐसी चीजें मौजूद हैं जिनके सेवन से ब्लॉटिंग की समस्या और बढ़ सकती है. जानते हैं उन चीजों के बारे में…
ब्लॉटिंग की समस्या को दूर करने के लिए किन चीजों का न करें सेवन?
- यदि आपको ब्लाटिंग की समस्या है तो ऐसे में ब्रोकली का सेवन ना करें. ब्रोकली को पचाने में व्यक्ति को परेशानी महसूस हो सकती है, जिसके कारण ब्लॉटिंग की समस्या और बढ़ सकती है.
- यदि व्यक्ति को ब्लॉटिंग की समस्या है तो सेब को अपनी डाइट में ना जोड़ें. क्योंकि सेब के अंदर उच्च मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो न केवल गैस की समस्या पैदा कर सकता है बल्कि सूजन की समस्या और दर्द भी पैदा कर सकता है.
- लहसुन भी ब्लॉटिंग की समस्या को बढ़ा सकता है. बता दें कि ब्लॉटिंग के अंदर फ्रुक्टेन पाया जाता है जो ब्लॉटिंग की समस्या को और बढ़ा सकता है.
- बींस के सेवन से ब्लॉटिंग की समस्या बढ़ सकती है. ऐसे में व्यक्ति को ब्लॉटिंग की समस्या होने पर भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए. ब्लॉटिंग के अंदर भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो न केवल दस्त की समस्या पैदा कर सकता है बल्कि पेट में सूजन और दर्द की समस्या का भी सामना करा सकता है.
