Vibrating Belt: वजह बढ़ाने के लिए अक्सर हम तरह तरह के नुस्खे अपनाते हैं. कई लोग स्लिम होने के लिए वाइब्रेटिंग बेल्ट का इस्तेमाल भी करते हैं.
Vibrating Belt: आज कल बिगड़ी लाइफस्टाइल के चलते वजह बढ़ना आम बात हो गई है. ऐसे में हम इसे कम करने के लिए तरह तरह के विकल्प अपनाते हैं. कभी हम घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं तो कभी इलेक्ट्रॉनिक चीजों का इस्तेमाल करते हैं. ऐसे में अगर आप भी वजन घटाने के विकल्प तलाशते रहते हैं तो आपने वाइब्रेटिंग बेल्ट का नाम तो जरूर सुना होगा. वाइब्रेटिंग बेल्ट इलेक्ट्रिक बेल्ट है, जो इलेक्ट्रॉनिक मसल स्टिमुलेशन (EMS)के सिद्धांत पर चलती है. इसे खरीदने से पहले हमेशा दिमाग में आता है कि क्या वाकई ये वजन को घटाने में मदद करती है? तो चलिए आपके इस सवाल का जवाब हम आपको बताते हैं.
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कैसे काम करती है वाइब्रेटिंग बेल्ट –
कुछ कंपनियों का दावा है कि ये बेल्ट पेट की मांसपेशियों को बूस्ट करती है जो वजन को नियंत्रित करने में मददगार साबित होता है. वहीं कुछ का मानना है कि ये बेल्ट खाने को पचाने में मदद करती है , जिससे पेट की चर्बी कम हो जाती है, लेकिन सच इससे थोड़ा इतर है. ये बेल्ट पेट के पास गर्मी पैदा करती है, जिससे पसीना आता है. हालांकि इससे ज्यादा चर्बी कम नहीं होती है. इससे एक या दो इंच पेट ही कम होता है. वो समय के साथ वापस आ जाता है. हकीकत में आपको वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज का सहारा लेना ही पड़ता है.
कैसे पहनें बेल्ट-
कई बार लोग इसे टी शर्ट या टॉप के ऊपर ही पहन लेते हैं, जो गलत है. वाइब्रेटिंग बेल्ट को सीधे कमर पर बांधना चाहिए. पेट से कपड़े को हटाकर इसे बांधना चाहिए. दोनों किनारों को नाभि के सामने लाकर इसे पहले कसना चाहिए फिर वेल्क्रो का उपयोग करना चाहिए. इसके बाद इसे चालू कर लें और 15-20 मिनट तक बांधे और फिर इसे हटा दें.
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वाइब्रेटिंग बेल्ट के नुकसान-
इलेक्ट्रॉनिक चीजों के जहां फायदे होते हैं तो वहीं कई नुकसान भी होते हैं. वाइब्रेटिंग बेल्ट को देर तक बांधने से नुकसान उठाना पड़ सकता है. इसको अधिक समय तक बांधने पर ब्लड प्रेशर बढ़ता है और साथ ही सांस लेने में भी दिक्कत होती है. इसीलिए इसे सिर्फ 15-20 मिनट तक बांधना चाहिए. इसे ज्यादा देर पहनने से खुलजी होने लगती है.
