Dry Skin: सर्दी के मौसम का हमें बेसब्री से इंतजार रहता है, ताकि गर्म हवाओं से राहत मिल सके, लेकिन विंटर्स में हमें अपनी स्किन का खास ख्याल रखना पड़ता है, वरना रूखापन आने लगता है.
How To Get Rid Of Skin Dryness In Winter Season: वैसे तो हमारी त्वचा को हर मौसम में केयर की जरूरत होती है, लेकिन अगर सर्दियों की बात करें तो हवा की सूखापन, और ठंडी हवाओं के कारण त्वचा की ड्राइनेस बढ़ सकती है. रूखापन हमारी स्किन के लिए अच्छा नहीं है, इसलिए ड्राईनेस से बचने की हर मुमकिन कोशिश करनी चाहिए, वरना त्वचा रफ हो जाएगी. आइए जानते हैं कि इससे बचने के लिए क्या-क्या उपाय किए जा सकते हैं.
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त्वचा का रूखापन कैसे होगा दूर
1. ह्यूमिडिफायर
सर्दीयों में वातावरण ठंडक से भरा होता है जिससे त्वचा सूखने की संभावना बढ़ जाती है. ह्यूमिडिफायर एक बेहतरीन तकनीक है जो आपके रूम की हवा को नम रखने में मदद करता है. इससे त्वचा में मॉइस्चर का लेवल बना रहता है और स्किन की सुरक्षा होती है.
2. गरम पानी से नहाएं
सर्दीयों में हमारी त्वचा और भी सुखा जाती है, इसलिए गरम पानी के साथ स्नान करना फायदेमंद हो सकता है। गरम पानी से नहाने से त्वचा की नरमी बनी रहती है और सूखापन से बचाव होता है।
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3. नेचुरल ऑयल लगाएं
सर्दियों में तेलों का उपयोग भी त्वचा की देखभाल के लिए फायदेमंद हो सकता है. आप जैतून का तेल, नारियल का तेल, सरसों का तेल या आपका पसंदीदा नेचुरल ऑयल यूज कर सकते हैं. इससे त्वचा में नमी बनी रहती है और रूखापन से बचाव होता है.
4. हेल्दी डाइट
त्वचा को रूखेपन से बचाने और इसकी नमी बरकरार रखने के लिए सेहतमंद आहार लेना जरूरी है, इसके लिए आप ताजे फल और सब्जियों का सेवन करें जिससे शरीर को भरपूर पोषण और नमी मिले.
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5. पानी
आपने अक्सर देखा होगा कि सर्दियों में लोग गर्मी के मुकाबले कम पानी पीते हैं, क्योंकि उन्हें प्यास की शिद्दत ज्यादा महसूस नहीं होती, लेकिन ये तरीका गलत है. आप रोजाना 7 से 8 ग्लास पानी जरूर पिएं जिससे स्किन में ड्राइनेस न हो.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
