उमस भरा मौसम बहुत ही परेशानियों भरा होता है, क्योंकि इस दौरान शरीर से जमकर पसीना निकलता है और चेहरे पर चिपचिपाहट भी होने लगती है, इसके लिए आप कुछ आसान उपाय कर सकते हैं.
How To Combat Stickiness In Humid Conditions: गर्मी और बरसात का मिलाजुला मौसम हवा में उमस को बढ़ा देता है जो हमारी फेशियल स्किन के लिए बड़ा चैलेंज बन जाता है. इसके कारण त्वचा चिपचिपी, ऑयली और बेजान सी लगने लगती है. चेहरे पर पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की समस्या भी बढ़ने का खतरा पैदा हो जाता है. ब्यूटीशियन नव्या सिंह के मुताबिक उमस भरे मौसम में फेशियल स्किन की चिपचिपाहट को दूर करने के लिए आप कुछ आसान से उपाय अपना सकते हैं.
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1. चेहरे की सफाई
रोजाना फेस धोएं: दिन में कम से कम 2 बार चेहरे को हल्के फोम क्लींजर से धोएं. इससे त्वचा पर जमा एक्ट्रा ऑयल और गंदगी साफ हो जाएगी.
गर्म पानी से बचें: गर्म पानी त्वचा को रूखा बना सकता है, इसलिए चेहरा धोने के लिए हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें.
टोनर का इस्तेमाल: क्लींजिंग के बाद टोनर का उपयोग करें. टोनर त्वचा के पीएच लेवल को बैलेंस करता है और पोर्स को कसता है।
2. मॉइश्चराइजर का चुनाव
ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर: उमस भरे मौसम में ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें. ये फेशियल स्किन को हाइड्रेट रखते हुए उसे चिपचिपा नहीं बनाते.
जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर: जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर हल्के होते हैं और त्वचा में जल्दी से एब्जॉर्ब हो जाते हैं.
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3. सनस्क्रीन का इस्तेमाल
ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन: हर मौसम में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी है. उमस भरे मौसम में ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें जो UVA और UVB किरणों से बचाता है.
वॉटर रेसिस्टेंट सनस्क्रीन: अगर आप बाहर जा रहे हैं तो वॉटर रेसिस्टेंट सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. इससे चिपचिपाहट से बचा जा सकता है.
4. होममेड फेस मास्क
मुलतानी मिट्टी का मास्क: मुलतानी मिट्टी स्किन का एक्सट्रा ऑयल सोखने में मदद करती है. आप मुलतानी मिट्टी, गुलाब जल और नींबू का रस मिलाकर एक फेस मास्क बना सकते हैं.
ओट्स का मास्क: ओट्स त्वचा को शांत करता है और एक्सफोलिएट करता है. आप ओट्स दही और शहद मिलाकर एक फेस मास्क बना सकते हैं.
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5. अन्य टिप्स
हेल्दी डाइट: संतुलित आहार लें जिसमें फाइबर, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में हों.
पानी पिएं: पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं. इससे शरीर से टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं और त्वचा हाइड्रेट रहती है.
मेकअप हटाएं: सोने से पहले हमेशा मेकअप हटा लें.
टेंशन कम करें: तनाव त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकता है, इसलिए योग और मेडिटेशन जैसी एक्टिविटीज से तनाव कम करें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. इसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
