शहद को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, कुछ लोग इसे वजन कम करने के लिए खाते हैं तो कुछ गट हेल्थ के लिए, लेकिन क्या आपको इसे खाने का सही तरीका पता है. आइए हम बताते हैं.
आयुर्वेद में शहद का इस्तेमाल कई गंभीर परेशानियों में औषधि के रूप में किया जाता है
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कुछ लोग इसे वजन कम करने के लिए खाते हैं तो कुछ इसे सर्दी-जुकाम से बचने के लिए खाते हैं
लेकिन क्या आपको आयुर्वेद के हिसाब से इसे खाने का सही तरीका पता है?
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आयुर्वेद के मुताबिक इसे सुबह के समय खाना चाहिए, इससे आपको दोगुने फायदे मिलते हैं
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अगर आप इसे पानी के साथ नहीं पानी चाहते हैं तो आप शहद को काली मिर्च या दालचीनी के साथ खा सकते हैं
बहुत से लोग शहद को गर्म पानी के साथ पीते हैं, जो बिल्कुल गलत है, गर्म पानी में शहद मिलाकर खाने से आपको फायदे की जगह नुकसान हो सकते हैं
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शहद को पानी या किसी भी गर्म लिक्विड के साथ मिलाकर नहीं खाना चाहिए
शहद को कभी भी घी में बराबर मात्रा में मिलाकर नहीं खाना चाहिए, ये नुकसान कर सकता है
इसके साथ ही शहद को पकाकर या गर्म करके नहीं खाना चाहिए
नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी को प्रदान करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें
