सर्दियों में बालों का सूखना और टूटना आम समस्या बन जाती है, लेकिन सही देखभाल और कुछ सरल उपायों से उसे रोका जा सकता है.
सर्दी का मौसम आते ही स्किन के साथ-साथ बाल भी अपनी नमी खोने लगते हैं. ठंड और सूखी हवाएं बालों को नुकसान पहुंचाती है, जिससे बाल रूखे, बेजान और रूखे दिखने लगते हैं. खासकर उन लोगों के लिए जो बाहर अधिक समय बिताते हैं या हीटर का इस्तेमाल करते हैं.
ऐसे में अगर आप भी सर्दी के मौसम में ड्राई हेयर की समस्या से परेशान हैं, और अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं, तो यहां बताए गए उपायों को आजमा सकते हैं-
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मॉइश्चराइजिंग शैम्पू का इस्तेमाल
सर्दी में बालों की नमी खोने की सबसे बड़ी वजह है शैंपू का गलत चुनाव. ऐसे शैम्पू का इस्तेमाल करें जो मॉइश्चराइजिंग हों और बालों को पोषण प्रदान करें. ये शैम्पू बालों को नरम और मुलायम बनाए रखने में मदद करते हैं. एंटी-डैंड्रफ या कठोर शैम्पू से बचें, क्योंकि वे बालों की नेचुरल नमी को छीन सकते हैं.
तेल मालिश करें
बालों को पोषण देने और सूखापन से बचाने के लिए हफ्ते में दो बार बालों में तेल मालिश करना बेहद फायदेमंद है. नारियल तेल, बादाम तेल या आर्गन ऑयल जैसे नेचुरल तेलों का इस्तेमाल बालों को गहरी नमी और पोषण देने के लिए किया जा सकता है. तेल बालों को नरम बनाए रखने के साथ-साथ उनकी जड़ें भी मजबूत करता है.
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गर्म पानी से बाल न धोएं
सर्दी में लोग आमतौर पर गर्म पानी से बाल धोने की गलती करते हैं, जो बालों को और ज्यादा सूखा और कमजोर बना सकता है. गर्म पानी से बाल धोने से बालों की नमी उड़ जाती है, जिससे वे बेजान और रूखे हो जाते हैं. सर्दी में बाल धोते वक्त हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और धोने के बाद ठंडे पानी से बालों को धोकर क्यूटिकल्स को बंद करें.
बालों को ज्यादा स्टाइल न करें
सर्दी में बालों को बार-बार स्टाइल करना या हीटिंग उपकरणों का ज्यादा उपयोग करना बालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. बालों को सीधा या कर्ल करने के लिए हीटिंग उपकरणों का प्रयोग बालों को सूखा बना सकता है. ऐसे में इस मौसम में बालों को नेचुरल तरीके से सुखाने और स्टाइल करने की कोशिश करें.
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हाइड्रेटेड रहें
पानी पीना सिर्फ शरीर के लिए ही जरूरी नहीं, बल्कि बालों के लिए भी अहम है. सर्दियों में लोग कम पानी पीते हैं, जिससे बालों में रूखापन आ सकता है. इसलिए, दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है. इसके साथ ही, फलों और सब्जियों का सेवन भी बढ़ाएं, क्योंकि इसमें पानी की मात्रा ज्यादा होती है, जो बालों को नमी प्रदान करती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
