नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क, Constipation Causes: डाइजेस्टिव सिस्टम में गड़बड़ी की वजह से जो भी आपने खाना खाया है वह पचने यानि डाइजेस्ट होने में आने वाली प्रॉब्लम को इनडाइजेशन कहा जाता है। इस तरह की प्रॉब्लम होने के पीछे कई वजहें हो सकती हैं। हालांकि, अगर इनके बारे में पहले से पता हो तो खुद का ज्यादा बेहतर ख्याल रखा जा सकता है और इनडाइजेशन की प्रॉब्लम को होने से रोका जा सकता है। तो जान लें इसकी वजहें…
1. खाना खाने के बाद लेटना या काफी देर तक बैठे रहना
जो लोग खाने के तुरंत बाद लेट जाते हैं या फिर बैठकर काम करने लग जाते हैं, उनको इनडाइजेशन की प्रॉब्लम होने लगती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब आप खाने के बाद बिना थोड़ा चले बैठ या लेट जाते हैं तो आपका डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक तरह से काम नहीं कर पाता है।
2. गॉलब्लेडर में स्टोन होना
कई बार पेट के किसी हिस्से में कुछ बीमारी होने की वजह से भी इनडाइजेशन की प्रॉब्लम हो सकती है जैसे- गॉलब्लेडर में स्टोन होना। अगर आपके गॉलब्लेडर में स्टोन है तो खाना पचाने में आपको प्रॉब्लम होगी।
3. दवाएं भी बनती हैं वजह
कुछ गैर स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेंट्री दवाओं का साइड इफेक्ट इनडाइजेशन के तौर पर सामने आ सकता है। डॉक्टर्स का कहना है कि 16 साल से कम उम्र वाले बच्चों को और पेट से जुड़ी किसी भी तरह की प्रॉब्लम फेस कर रहे लोगों को पेन किलर दवाओं का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। अगर वह किसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं तो उनको अपने डॉक्टर की सलाह से ही पेन किलर दवाएं लेनी चाहिए।
4. शराब या धूम्रपान का सेवन
शराब और धूम्रपान के सेवन से भी पेट खराब हो सकता है। इनडाइजेशन की प्रॉब्लम हो सकती है। इनके सेवन से गले के पीछे जलन और मितली जैसी प्रॉब्लम्स भी होती है। साथ ही शराब के सेवन और धूम्रपान, दोनों से पेट में खुश्की होती है जो इनडाइजेशन की वजह बनती है।
5. लिवर में कोई प्रॉब्लम भी हो सकती है वजह
लिवर बॉडी का एक बेहद अहम अंग होता है। अगर यह खराब हो जाए तो इसका बुरा असर बॉडी पर पड़ता है। लिवर के साथ हमारी बॉडी के कई फंक्शन्स जुड़े होते हैं। यह बॉडी के डाइडेशन और मेटाबॉलिज्म में अहम रोल निभाता है। साथ ही साथ, यह शुगर फैट और कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करता है इसलिए हमारे लिवर में हुई कोई भी खराबी इनडाइजेशन की वजह बन सकती है।
