Home Remedies To Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर आज के समय में एक आम समस्या हो गई है. ऐसे में अगर आप भी बीपी हाई की परेशानी से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपायों को अपना सकते हैं.
Home Remedies To Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर आज के समय में एक आम समस्या हो गई है. वैसे तो हाई बीपी से निपटने के लिए आप कई दवाइयों का सहारा लेते हैं. लेकिन इन दवाओं के अलावा, आप कुछ घरेलू उपायों को भी अपना सकते हैं. ये घरेलू उपाय आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. ऐसे में अगर आप भी बीपी हाई की परेशानी से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपायों को अपना सकते हैं. चलिए जानते हैं.
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के घरेलू उपाय-
प्याज–
प्याज के सेवन से खून में कोलेस्ट्रोल का स्तर ठीक रहता है और ऑक्सिडेशन की प्रक्रिया ठीक से होती है. इसके साथ ही प्याज आपके बालों से लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.
आंवले का रस-
आंवले का रस आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है. आप एक बड़ा चम्मच ताजा आंवले के रस और शहद का मिश्रण बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं.यह आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखेगा.
