किडनी स्टोन बड़ी ही दर्दनाक समस्या है. इस समस्या में व्यक्ति को बहुत तेज दर्द होता है, लेकिन यह दर्द किसी लहर की तरह आता है. यदि पथरी छोटी होती है तो यह पेशाब में अपने आप निकल जाती है, जब पथरी बड़ी हो जाती है तो इसका ऑपरेशन करना पड़ता है. यहां जानिए गुर्दे की पथरी के रिस्क फैक्टर, लक्षण और बचाव के उपाय
Risk Factors of Kidney Stone: किडनी यानी गुर्दे हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं. क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए एक प्राकृतिक छननी के तौर पर काम करती है. यह शरीर से विषैले पदार्थों को छानकर बाहर करती हैं. हमारे स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि हमारे गुर्दे भी स्वस्थ हों. लेकिन पथरी एक ऐसी समस्या है, जो किडनी के कार्य को बाधित करते हैं. पथरी की वजह से किडनी को स्थायी तौर पर नुकसान पहुंच सकता है. किडनी स्टोन के लक्षणों के बारे में भी हम इस आर्टिकल में जानेंगे, लेकिन यहां हम सबसे ज्यादा बात करेंगे किडनी स्टोन बनने के रिस्क फैक्टर्स के बारे में और हम ऐसा क्या कर सकते हैं कि हमारी किडनी में पथरी बनने की आशंका कम हो.
किडनी स्टोन बनने के रिस्क फैक्टर्स
व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास
अगर आपके परिवार में किसी व्यक्ति को गुर्दे की पथरी की समस्या रही है तो बहुत संभव है कि आपको भी किडनी स्टोन हो सकते हैं. अगर आपको पहले गुर्दे की पथरी हो चुकी है या आपकी किडनी में एक-दो पथरी हैं तो संभव है कि आपके गुर्दों में और भी पथरी बन सकती हैं. आपको सलाह दी जाती है कि आप नियमित तौर पर जांच करवाते रहें
डिहाइड्रेशन
अगर आप दिनभर में सही मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो आपको किडनी स्टोन का गंभीर खतरा है. जो लोग गर्म और शुष्क वातावरण में रहते हैं और जिनको बहुत ज्यादा पसीना आता है, उनमें गुर्दे की पथरी का खतरा ज्यादा होता है. इसलिए हमारी आपको सलाह है कि आप सर्दी हो या गर्मी रोज कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूरी पिएं.
कुछ खास तरह की डाइट
हम जो कुछ भी खाते हैं, उसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है. अगर हम हाई प्रोटीन, हाई सोडियम (नमक) और चीनी युक्त खाना खाते हैं तो हम अपने लिए किडनी स्टोन के खतरे को बढ़ा रहे हैं. इसलिए हमें संतुलित आहार लेना चाहिए. खासतौर पर जो लोग हाई सोडियम डाइट लेते हैं उनमें गुर्दे की पथरी का खतरा ज्यादा होता है. अगर आप भोजन में बहुत अधिक नमक खाते हैं तो इससे किडनी में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है और याद रखें कि हमारी किडनी एक सीमित मात्रा तक ही कैल्शियम को फिल्टर कर सकती है. जिस कैल्शियम को किडनी फिल्टर नहीं कर पाएगी वह धीरे-धीरे किडनी में जमकर पथरी बन जाएगा.
मोटापा भी एक कारण है
अगर आपका वजन बहुत ज्यादा है, अगर पेट पर चर्बी जमी हुई है और उच्च बीएमआई है तो आपको गुर्दे की पथरी का खतरा ज्यादा है. ऐसे में आपको सलाह दी जाती है कि अपना वजन नियंत्रित रखें.
पाचन संबंधी बीमारियां और सर्जरी
गैस्ट्रिक बाइपास सर्जरी, इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज और क्रोनिक डायरिया की वजह से आपकी पाचन प्रक्रिया में बदलाव हो सकता है. इस बदलाव की वजह से शरीर में कैल्शियम और पानी को एब्जॉर्ब करने की प्रक्रिया बाधित होगी और आपकी पेशाब में पथरी बनाने वाले पदार्थों की मात्रा बढ़ जाती है.
अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
रीनल ट्यूबलर एसिडोसिस, सिस्टिनुरिया, हाइपरपैराथायरायडिज्म और बार-बार होने वाला मूत्र पथ संक्रमण (UTI) के कारण भी किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है. अगर आपको इस तरह की समस्याएं हैं तो नियमित तौर पर डॉक्टरी जांच करवाते रहें.
कुछ दवाएं और सप्लीमेंट्स
कुछ प्रकार की दवाओं जैसे विटामिन सी, डायट्री सप्लीमेंट्स, लैक्सेटिव, कैल्शियम युक्त एंटासिड (एसिडिटी की दवा) और माइग्रेन व डिप्रेशन की दवा आदि के कारण भी किडनी स्टोन की समस्या बढ़ सकती है. इसलिए आपको सलाह है कि किसी भी दवा का सेवन सिर्फ अपने डॉक्टर की सलाह पर ही करें.
ये हैं किडनी स्टोन के लक्षण
अक्सर किडनी स्टोन का पता तब चलता है जब इसकी वजह से दर्द होता है या पेशाब से जुड़ी कोई समस्या होता है. जब इत तरह का कोई लक्षण नहीं दिखता तो गलती से किसी अन्य समस्या के निदान के दौरान इस समस्या का पता चलता है. इसके बावजूद कुछ लक्षण हैं, जो दिखें तो आपको किडनी स्टोन हो सकता है.
- अगर आपकी बाजुओं, पीछे में या पसलियों के नीचे तेज दर्द हो रहा हो तो
- अगर पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा हो और यह कमर तक जाए तो
- दर्द लगातार एक सा रहने की बजाय लहर की आना और तीव्रता कम-ज्यादा होना
- अगर आपको पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस हो तो
- पेशाब में झाग अधिक बने और बदबू भी ज्यादा आए तो
- पेशाब का रंग अधिक भूरा या लाल दिखे तो
- अगर आपको बार-बार पेशाब की जरूरत महसूस हो, लेकिन पेशाब कम मात्रा में आए तो
