Tips For Itchy Scalp: सिर में खुजली की परेशानी से राहत पाने के लिए यदि आप भी सस्ते और कारगर उपायों की तलाश कर रहे हैं तो यह लेख आपके लिए है. यहां हम आपको कुछ ऐसे रेमेडिज बता रहे हैं जो आपको आसानी से घर पर उपलब्ध हो जाएंगे.
सिर में खुजली सिर्फ परेशानी ही नहीं है, बल्कि यह आपके बालों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है. वैसे तो इसके होने का एक आम कारण जूं है लेकिन रूखापन, डैंड्रफ, पसीना और यहां तक कि फंगल इंफेक्शन से भी यह खुजली हो सकती है.
ऐसे में इससे छुटकारा पाने के उपाय जल्द से जल्द करना बहुत जरूरी हो जाता है. खास बात यह है कि इसके लिए आपको ज्यादा पैसे खर्च करने की भी आवश्यकता नहीं है. आप अपने किचन में मौजूद चीजों से ही इससे राहत पा सकते हैं. यहां हम आपको ऐसे ही कुछ आसान घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जो बालों की खुजली को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं.
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नारियल का तेल
नेचुरल मॉइस्चराइजर के रूप में जाना जाता है, जिससे स्कैल्प में हो रही खुजली से राहत पाने में बहुत मदद मिलता है. इसके लिए हल्का गर्म किया हुआ नारियल का तेल लगाकर सिर की मालिश करें. आप इसमें कुछ बूंदे नींबू का रस या कपूर की मिला भी सकते हैं. 20 मिनट बाद सिर धो लें.
दही लगाएं
दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स स्कैल्प के माइक्रोबायोम को संतुलित करने में मदद करते हैं. साथ ही, दही में मौजूद लैक्टिक एसिड खुजली से राहत दिलाता है. ऐसे में ताजा दही को बालों में लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें.
एलोवेरा जेल लगाएं
एलोवेरा जेल अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए जाना जाता है. यह खुजली और जलन को कम करने में मदद करता है. ऐसे में बालों की खुजली से राहत पाने के लिए एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट बाद सिर को धो लें.
नींबू का रस
नींबू का रस नेचुरल रूप से एंटीसेप्टिक होता है. यह फंगल इंफेक्शन को दूर करने में मदद करता है जो बालों में खुजली का कारण बनता है. ऐसे में थोड़े से पानी में नींबू का रस मिलाकर एक पतला घोल बनाएं और इसे स्कैल्प पर लगाएं. 15 मिनट बाद इसे धो लें.
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ठंडे पानी से धोएं
गर्म पानी से बालों को धोने पर इसका नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है. जिसके कारण स्कैल्प में खुजली और बाल कमजोर होने लगते हैं. इसलिए अपने बालों को हमेशा ठंडे या हल्के गर्म पानी से धोएं.
ये भी ध्यान रखें:
ऐसे शैंपू का इस्तेमाल न करें जिसमें बहुत सारे केमिकल हों
स्वस्थ आहार लें और भरपूर पानी पिएं.
हफ्ते में एक या दो बार ही बाल धोएं.
ज्यादा दिन तक खुजली रहने पर डॉक्टर से संपर्क करें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
