आइसक्रीम खाने के बाद होने वाला सिर दर्द ज्यादा देर नहीं रहता है. ये दर्द 20 सेकंड से लेकर 1 घंटे रह सकता है. हालांकि इसको लेकर घबराने की बात नहीं है.
मूड और मौसम कैसा भी हो आइसक्रीम खाना हर किसी को पसंद होता है. आइसक्रीम का एक स्कूप ही उदासी को दूर कर देता है. हालांकि कई लोगों के साथ ऐसा होता है कि आइसक्रीम खाने के बाद सिर दर्द महसूस होता है. इस सिर दर्द को ब्रेन फ्रीज भी कहा जाता है. हालांकि इसका एहसास कुछ समय के लिए ही होता है और कुछ समय बाद ये ठीक हो जाता है, लेकिन कभी आपने सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है नहीं तो चलिए हम आपको बताते हैं.
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क्यों होता है आइसक्रीम खाने के बाद सिर दर्द ?
अक्सर ऐसा होता कि कई लोगों को आइसक्रीम खाने के बाद सिर दर्द महसूस होता है. ऐसा लगता है जैसे सिर घूम रहा हो और भारीपन महसूस हो रहा हो. ऐसा नहीं है कि ये सिर दर्द सिर्फ आइसक्रीम खाने के बाद होता है, बल्कि ऐसा कुछ ठंडा खाने के बाद भी महसूस होता है. दरअसल में ऐसा अचानक ब्लड वेसल्स के कॉन्ट्रेक्शन या फिर नंबनेस की वजह से महसूस होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो इस तरह का सिरदर्द मुंह में और सिर के अगले हिस्से में रक्त वाहिकाओं के तेजी से ठंडा होने और सिकुड़न के कारण होता है.
ब्रेन फ्रीज को लेकर हुई रिसर्च कहती है कि ऐसा तब होता है जब ब्रेन के सेरेब्रल आर्टरी में अचानक से ब्लड का फ्लो बढ़ता है और कुछ समय बाद जैसे-जैसे धमनियां वापस अपने पुराने स्थिति में वापस आने लगती है वैसे वैसे दर्द ठीक हो जाता है.
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क्या आइसक्रीम हेडेक नुकसानदायक है?
आइसक्रीम खाने के बाद होने वाला सिर दर्द ज्यादा देर नहीं रहता है. ये दर्द 20 सेकंड से लेकर 1 घंटे रह सकता है. हालांकि इसको लेकर घबराने की बात नहीं है. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि आइसक्रीम हेडेक नुकसानदायक नहीं होता और कुछ ही देर में अपने आप ठीक भी हो जाता है. हालांकि अगर ये दर्द गेर तक रहता है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
आइसक्रीम सिरदर्द के लक्षण-
-कुछ ठंडा खाने के कुछ सेकंड के भीतर दर्द होना
-छूरा घोंपने जैसा पेन होना
-कुछ समय के लिए दर्द होना
-माथे या सिर के पिछले हिस्से में दर्द होना
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कैसे करें बचाव-
– ब्रेन फ्रीज होने पर गर्म पानी से गरारा करना चाहिए
-माइग्रेन से जूझ रहे हैं लोगों को ठंडी चीजों का कम सेवन करना चाहिए
-ठंडी चीजें जैसे आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक या बर्फ को एकदम से न गटकें
– अपनी जीभ को मुंह के गर्म हिस्से में रखें जिससे टेंपरेचर वापस नॉर्मल हो जाए
