Bay Leaf Water Uses: रसोई में कई मसालों के साथ तेजपत्ता भी मौजूद होता है, जिसका इस्तेमाल सब्जी को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. लेकिन आपको बता दें कि तेजपत्ता के पानी का सेवन किया जाए तो सेहत को तंदुरुस्त बनाया जा सकता है.
Bay Leaf Water Uses: रसोई में मिलने वाला तेजपत्ता (Bay Leaf) न केवल सब्जियों में इस्तेमाल होता है बल्कि सेहत के लिए बेहद उपयोगी है. तेज पत्ते के अंदर कॉपर, कैल्शियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो इसे और प्रभावशाली बना देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेज पत्ते का पानी सेहत के लिए बेहद उपयोगी है? जी हां, इस लेख के माध्यम से जानते हैं कि तेज पत्ते के पानी का इस्तेमाल कैसे किया जाए. साथ ही तेज पत्ते के पानी के फायदों (Bay Leaf water Benefits) के बारे में भी जानेंगे. आयुर्वेद संजीवनी हर्बल क्लिनिक शकरपुर, लक्ष्मी नगर के आयुर्वेदाचार्य डॉ. एम मुफिक से जानें फायदे
तेज पत्ते के पानी के फायदे
- शरीर की सूजन को दूर करने में तेज पत्ते का पानी आपका बेहद काम आ सकता है. ऐसे में आप दिन में दो बार तेज पत्ते के गुनगुने पानी का सेवन करें. ऐसा करने से शरीर की सूजन को दूर किया जा सकता है.
- किडनी स्टोन से बचाव में तेज पत्ते का पानी आपके बेहद काम आ सकता है. ऐसे में आप तेज पत्ते को पानी में उबालें और उसके बाद उसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें. अब बनें मिश्रण का दिन में दो से तीन बार सेवन करें. ऐसा करने से किडनी स्टोन की परेशानी से बचा जा सकता है. इसके अलावा किडनी स्टोन की परेशानी को दूर किया जा सकता है.
- वजन को कम करने में तेज पत्ते का पानी आपके बेहद काम आ सकता है. ऐसे में आप दिन में दो से तीन बार तेज पत्ते का पानी पिएं. ऐसा करने से न केवल शरीर की चर्बी कम हो सकती है. बल्कि मोटापे को भी नियंत्रित किया जा सकता है.
नोट – तेज पत्ते के पानी के सेवन से सेहत की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है. लेकिन इसे अपनी डाइट में जोड़ने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लें.
