Lemongrass Tea Benefits: आप दूध और चीनी से बनी चाय तो खूब पीते होंगे, लेकिन ये सेहत के लिए नुकसानदेह होती है. इसकी जगह आपको लेमनग्रास टी का सेवन करना चाहिए जिससे आप हेल्दी हो सकते हैं.
Benefits Of Drinking Lemongrass Tea: लेमनग्रास एक जड़ी बूटी है और अक्सर इसके सुगंधित गुणों ध्यान में रखते हुए इस्तेमाल किया जाता है. लेमनग्रास टी एक पॉपुलर हर्बल ड्रिंक है जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है. ग्रेटर नोएडा के GIMS अस्पताल की पूर्व डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने ZEE NEWS को बताया कि अगर हम रोजाना इस हर्बल टी को पिएंगे तो हमारी सेहत को कई बेशुमार फायदे हो सकते हैं.
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लेमनग्रास टी पीने के फायदे
1. कैंसर से बचाव
कई रिसर्च में ये साबित हुआ है कि लेमनग्रास में एंटी-कैंसर पॉपर्टीज पाई जाती है, जिससे कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोका जा सकता है, आप एक दिन में एक से 2 बार ये हर्बल चाय पी सकते हैं.
2. डाइजेशन होगा दुरुस्त
पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए लेमनग्रास टी का पारंपरिक तरीके से इस्तेमाल किया जाता रहा है, जो लोग नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं, उनको अपच, कब्ज, गैस और पेट फूलने की शिकायत नहीं रहती.
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3. कोलेस्ट्रॉल होगा कम
कई स्टडीज में ये बात सामने आई है कि लेमनग्रास टी पीने वाले लोगों की नसों से बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल घटने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है और दिल की बीमारियों का रिस्क भी घट जाता है.
4. वजन होगा कम
जो लोग रेग्युलरली लेमनग्रास टी पीते हैं उनका वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है, क्योंकि इसके जरिए हमारा मेटाबॉलिजम बूस्ट होता है और साथ ही पेट की चर्बी गायब हो सकती. ये हंगर क्रेविंग को घटाकर आपको ज्यादा भोजन करने से रोक देता है
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5. बढ़ेगी आपकी खूबसूरती
इस बात से शायद कम ही लोग वाकिफ होंगे कि लेमनग्राम टी पीना आपकी स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि ये एंटीऑक्सिडेंट्स का रिच सोर्स होता है, इससे आपकी एजिंग प्रॉसेस स्लो हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
