ways to remove dead skin cells from feet: पैरों की त्वचा ड्राई, डल नजर आती है और एड़ियां भी फटी-फटी रहती हैं तो आपके लिए लेकर आए हैं हम बेहद ही आसान से घरेलू नुस्खे. पैरों से डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए ये 5 टिप्स जरूर आजमाकर देखें. आपकी एड़ियां, तलवे, पैरों की स्किन सभी साफ, मुलायम और हेल्दी नजर आएंगे.
ways to remove dead skin cells from feet: कुछ लोगों की एड़ियां फटी हुई रहती हैं. तलवे ड्राई और पैरों की त्वचा पर काले-काले निशान पड़े होते हैं. ऐसे में लोग इन समस्याओं को जूते पहनकर छिपाते हैं. कई तरह के उपाय आजमाने के बाद भी फटी हुई एड़ियां मुलायम नहीं होती हैं. पैर भी ऐसे में देखने में गंदे लगते हैं. यदि आपकी भी एड़ी फटी रहती है, डेड स्किन सेल्स से पैर नजर आते हैं ड्राई तो आपके लिए लेकर आए हैं हम बेहद आसान से नुस्खे. चलिए जानते हैं किन उपायों से आप पैरों की त्वचा को साफ-सुथरा, मुलायम और स्वस्थ बनाए रख सकते हैं.
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पैरों से डेड स्किन सेल्स हटाने के टिप्स (Ways to remove dead skin cells from feet)
1. पैरों पर मैल, डेड स्किन सेल्स जमी है, जिससे आपके पैर मुलायम और खूबसूरत नजर नहीं आते हैं तो आप फूट स्क्रब करें. आप कोई ऐसा फूट स्क्रब खरीदें, जिसमें नेचुरल एक्सफोलिएंट हो जैसे चीनी या नमक. इनसे मृत त्वचा कोशिकाओं को आसान से हटाया जा सकता है. पैरों पर स्क्रब लगाएं और हल्के हाथों से स्क्रब करें. पानी से साफ करके कोई क्रीम या मॉइश्चराइजर लगाएं.
2. आप चाहें तो पैरों की सफाई प्यूमिक स्टोन से भी कर सकते हैं. इस प्यूमिक स्टोन से डेड स्किन सेल्स आपके पैरों से आसानी से हट जाएगा. प्यूमिक स्टोन को पहले पानी से गीला करें. हल्के हाथों से सर्कुलेर मोशन में दाग-धब्बों पर इसे रगड़ें. बहुत अधिक प्रेशर ना डालें वरना स्किन में खुजली, इर्रिटेशन हो सकती है. इस स्टोन का इस्तेमाल रेगुलर बेसिस पर करेंगे तो आपके पैरों की त्वचा, तलवा सब साफ-सुथरा बना रहेगा.
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3. आप पैरों और एड़ियों से डेड स्किन सेल्स हटाने के लिए एप्सम नमक का इस्तेमाल करें. इस नमक में मैग्नीशियम सल्फेट होता है जो एक्सफोलिएटिंग और डिटॉक्सिफाइंग प्रॉपर्टीज से भरपूर होता है. बाल्टी में थोड़ा सा गर्म पानी लें. उसमें एक चम्मच एप्सम नमक डाल दें और इसमें अपने पैरों को डुबाकर रखें. 15 मिनट के लिए ऐसा करें. इससे मृत सेल्स मुलायम हो जाएंगी. फिर इसे प्यूमिक स्टोन या स्क्रब से हटाना आसान हो जाएगा.
4. वेनेगर लगाने से भी डेड स्किन सेल्स को रिमूव कर सकते हैं. ये स्किन के पीएच बैलेंस को भी रीस्टोर करता है. वेनेगर में एसेटिक एसिड होता है जो डेड स्किन सेल्स को गायब कर सकता है. बराबर मात्रा में गर्म पानी और वेनेगर लें. इसे बाल्टी में डाल दें और इसमें अपने पैरों को 15 मिनट डालकर रखें. पानी में रखकर ही पैरों को हल्के हाथों से स्क्रब करें. इसके लिए आप कोई ब्रश या फिर प्यूमिक स्टोन ले सकते हैं. इससे आसानी से ढीले हुए मृत त्वचा निकल जाएंगे.
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5. नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है. ये ड्राई और डेड स्किन सेल्स को पैरों से हटाने में बेहद कारगर साबित हो सकता है. पैरों में ये तेल लगाकर मसाज करें, इससे पैरों की ड्राई और मृत त्वचा नर्म और हाइड्रेट होता है. पैरों में कम मात्रा में नारियल का तेल लगाएं. एड़ियों की खुरदरे हिस्सों पर तेल लगाकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें. बेहतर रिजल्ट ाना है तो आप तेल को रात भर तलवे, पैरों पर लगा रहने दें. नमी बनाए रखने के लिए मोज़े पहनें.
