गर्मियों (Summer) में तरबूज (Watermelon) खाने के कई फायदे हैं. इसमें पानी की मात्रा इतनी ज्यादा होती है कि शरीर हाइड्रेट रहता है, लेकिन हर किसी को ये फल नहीं खाना चाहिए.
- गर्मियों में तरबूज खाना फायदेमंंद
- लेकिन हर कोई न खाए ये फल
- कई मरीजों के लिए है खतरा
नई दिल्ली: गर्मियों (Summer) में तरबूज (Watermelon) काफी ज्यादा खाया जाता है, क्योंकि ये शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता, साथ ही इसमें न्यूट्रिएंट्स की कोई कमी नहीं है इसमें मिनरल्स, विटामिंस, एंटी-ऑक्सिडेंट्स काफी मात्रा में पाया जाता है, कई बीमारियों में ये फल एक रामबाण है. सेहत से भरपूर माने जाने वाले इस फल को हर कोई नहीं खा सकता, क्योंकि तरबूज कुछ लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है.
ऐसे लोग तरबूज से बना लें दूरी
1. दिल के मरीज
तरबूज (Watermelon) पोटैशियम (Potassium) का रिच सोर्स है, अगर ये तत्व शरीर में बढ़ जाए तो दिल की धड़कन बढ़ने और वीक पल्स रेट जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
2. सर्दी-खांसी के मरीज
अगर आपको सर्दी-खांसी या जुकाम (Cough and Cold) के परेशानी है तो तरबूज (Watermelon) से परहेज करें, क्योंकि इस फल की तासीर ठंडी होती है, इसलिए ऐसी हालत में इसे नहीं खाना चाहिए.
3. डायबिटीज के मरीज
तरबूज (Watermelon) एक हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स फ्रूट (Glycemic Index Fruit) है, इसे ज्यादा खाने से बॉडी में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ सकती है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों (Diabetes Patient) को ये नहीं खाना चाहिए.
4. गठिया के मरीज
जिन लोगों को गठिया रोग (Arthritis) है उन मरीजों को तरबूज (Watermelon) से परहेज करना चाहिए क्योंकि उन्हें सूजन या दर्द की परेशानी हो सकती है.
