Desi Ghee Benefits: आयुर्वेद में घी से मिलने वाले फायदों का जिक्र किया गया है. एक स्टडी के मुताबिक, गाय का घी शरीर के लिए बहुत लाभदायक है.
Desi Ghee Benefits: अमूमन हर किसी की किचन में एक चीज ज़रूर मिलती है, वो है देसी घी. कोई बाजार से पैकेट बंद घी लेकर आता है तो कोई घर पर ही देसी घी तैयार कर लेता है. घी चुपड़ी रोटियों को लोग बड़े चाव से खाते हैं, वहीं जो लोग आज भी दादी-नानी के नुस्खों को फॉलो करते हैं, वे देसी घी को बालों और त्वचा के देखभाल के लिए भी इस्तेमाल करते हैं, जी हां, घी न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि हेयर एंड स्किन केयर में भी बहुत काम आता है.
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अगर आप नहीं जानते तो हम आपको बता दें कि चेहरे और शरीर को चमकदार बनाने के साथ-साथ घी आपको पिगमेंटेशन से भी दूर रख सकता है. इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो ये एक नहीं बल्कि कई फायदे दे सकता है. परंपरागत रूप से, घी को गाय के दूध या भैंस के दूध से तैयार किया जाता रहा है. हेल्थलाइन के अनुसार, आयुर्वेद में घी से मिलने वाले फायदों का जिक्र किया गया है. साल 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, गाय का घी शरीर के लिए बहुत लाभदायक है. इसे आयुर्वेद में अमृत माना जाता है. आज हम आपको घी से त्वचा और बालों को मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे.
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देसी घी से मिलने वाले 6 फायदे
- घी ओमेगा फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसमें फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने की क्षमता होती है. यह त्वचा को पोषण देने में मददगार है.
- घी में विटामिन ए और फैटी एसिड होने के कारण यह प्राकृतिक मॉइस्चराइजर का काम करता है. जो त्वचा को हाइड्रेटेड रख सकता है.
- घी फॉस्फोलिपिड्स के कारण त्वचा को मॉइस्चराइज़ और हाइड्रेट करता है इसलिए यह फटे होठों के लिए भी बेहतरीन है.
- घी त्वचा का इस्तेमाल त्वचा को चमकदार बनाता है. दरअसल, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करते हैं.
- घी के लाभकारी तत्व त्वचा में लोच बरकरार रखते हैं और उसे स्मूद बनाते हैं इसलिए इसे खाने और त्वचा पर लगाने, दोनों से ही फायदा होता है.
- दादी-नानी अक्सर बालों के स्वास्थ्य के लिए घी का इस्तेमाल करती हैं. इसमें मौजूद विटामिन ए और ई बालों को मुलायम बनाने में मदद करते हैं, जबकि एंटीऑक्सिडेंट उन टॉक्सिन्स को हटाने में कारगर हैं जो बालों को फ्रिजी बनाते हैं.
घी लगाने का सबसे आसान तरीका
देसी घी का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप इसे सीधे त्वचा या बालों पर लगाएं और फिर इससे मसाज करें. आप इसका फेस मास्क, लिप बाम और हेयर मास्क बना कर भी लगा सकते हैं.
